60代で小さく暮らすアイデア 新生活を楽しみましょう！

長崎で移住暮らしを始めて早２年目に突入し、ますます充実の日々です。いざ、千葉の喧騒（けんそう）を離れてみると、心が和らぎます。カッコウ、カッコウ、ゲロ、ゲロなど、”自然の大合唱”は、自然の中で「生かされている」と感じる瞬間です。

60代は、人生の再出発の歳でもあります。20歳から数えれば、40年もたっているので、考え方や日々の生活が肥大化している部分も多いです。私自身、長崎育ちではありますが、東京圏での生活が長かったため、少し生活が肥満化していた部分もありました。

そこで、今回は、60代独身女性が小さく暮らす為のアイディア、考え方をご紹介していきます。

田舎在住の60代 お金のかからない趣味10選

60代×小さく暮らすアイデア

私は、元放射線技師です。正直にいうと、現役時代、同世代の中では、収入は高い方だと思います。約40年間の現役生活では、特にお金に困ったことはなかったです。そういう意味では、少しだけ恵まれた環境にいたのかなと思います。

ただ、離婚時に、元夫との金銭的なトラブルがあり、今は、現役時代よりも金銭的に厳しい暮らしをしています。近くのスーパーに行き、値引きシールが貼られていたら、迷わず購入してしまいます。

現役時代と比べると、金銭的な不安は大きいです。ただ、今は、その不安よりも大自然で悠々自適に、シンプルな生活を送れていることに満足しています。中国のことわざに「足るを知る」があります。

足るを知る

足るを知るとは、どんなことに対しても満足する意識を持つことで、精神的に豊かになり、満足に生きれるという言葉です。

例えば、コップの中に半分まで水が入っているとしましょう！

この状態を…..

1. 「まだ半分もある」
2. 「もう半分しかない」

のどちらでとらえるかですね！足るを知るなら１番の考え方ができます。まさに今の私です。現役世代と比べても収入は、何十分の一です。でも、そんな状況でも、大満足の生活を送れています。

結局、上の生活を望んでもキリがないと思います。足るを知る。こんな考え方を基本とすれば、きっと、今よりもシンプルで小さな生活を実現できます。

１．自然の流れを感じる

毎朝、起床したら、まず家中の窓を開けます。窓を開けると、新鮮な空気がなだれこみ、家全体の空気が清くなるように感じます。少し外に耳を傾けると、小鳥のさえずりが聞こえてきます。

「ホーホケキョ」、「ホーホホケキョッ」

小鳥の大合唱が聞こえてきます。私は、そんな大合唱を聴きながら、畳の部屋でプチヨガを楽しみます。朝の新鮮な空気と鳥のさえずりを感じながら行うヨガは最高です。

２．自分の”したい”に素直に。

現役時代は、自分中心に考えることは難しかったです。旦那のこと、子供のこと、仕事の事など、どうしても自分を押し殺していた部分が大きかったです。したいことをする。これが実際にできる方は、ほんの一握りではないでしょうか？　特に現役世代は。

私は、移住してからは「したい」の気持ちに素直になるようにしています。

例えば、このブログの運営です。実は、私は、大のIT音痴なんです。でも、私の想いを誰かに届けたいとの想いから、知人の助けを借りて何とか形にしています。こんなことは、現役時代では難しかったですね！

他、大好きなYouTuberを鑑賞するのも大好きです。どんな分野でも新しいことを始めたり、何かに挑戦したりしている姿を見ると、勇気をもらえます。私も頑張らないと….汗

３．他者と交わる

長崎ライフは大満足です。今の所、独身生活でも不自由は感じません！

でも、ずっと一人は、少し寂しい気もします。時々、他者と交わらないといけないと思います。

• おいしいご飯を食べながら、他愛もない話をして盛り上がる。
• 性別関係なく、どこかに一緒に出掛ける。
• 近所の気があう人とランチに出かける

経済的・生活的に一人暮らしが出来たとしても、一切、人と関わらない生活は難しいと思います。漫画みたいな仙人生活は無理だと断言できます。

特に男性の方は、一人ぼっちだから妻に引っ付いて行動する。→　妻がうっとうしいと感じる。きっと、全国の同世代の女性の方、この気持ちわかりますよね？

４．生活リズムを大切にする。

悠々自適生活でも生活リズムは大切にしています。ある程度、決まった時間に起床、就寝。軽いストレッチ運動をしています。ランチ、夕食等もほぼ決まった時間に取っています。もちろん、「この時間には、これをしないと….」と決めているわけではないですが、体が覚えているようです。

実際、生活のリズムが整っていると、体も軽いですし、病気にもなりくいです。悠々自適生活の中でも、ご自身の生活リズムを作られると良いと思います。

５．ティータイムを楽しむ

私は、趣味で酵素ジュースを作っています。酵素ジュースを飲むと、野菜や果物本来の力を取り込めるので欠かさず飲んでいます。最近、はまっているのは「琵琶」ですね！とてもおいしいです。

私は、この酵素ジュースと手作りお菓子で３時のティータイムを楽しんでいます。現役時代は、こんな時間はまず取れなかったですね。このティータイム時間をとれるのも感謝です。

６．自然の恵みに感謝

古民家の庭では、梅の木、琵琶の木、柿の木、各種野菜がとれます。スーパーに行くと、良いお値段がする物でも、この庭では無料で好きなだけ取り放題です。本当に自然は偉大です。

自然からの恵みに感謝。スーパーの商品から感じられない満足感

７．お金を減らさない仕組みづくり

お金、お金と言いたくはないですけど、田舎、古民家生活でもお金は必要です。積極的に増やさなくても良いですが、減るスピードを遅くする努力はしたいですね！

そのために….

1. 無駄な支出を削る
2. 入ってくるお金を増やす

の２つを大切にしています。シンプル生活を検討していくと、必ず「これ、無駄じゃない？」と感じる支出が出てきます。

１．無駄な支出を削る

例えば、月々、かかるスマホ代ですね！実際、そんなに難しことをするつもりはないですけど、なぜか毎月数千円がかかります。毎月3,000円で年間36,000円です。とても大きいですね！なので、私は、このスマホ代を安くするために「日本通信」という所と契約しています。なんと、毎月290円ですよ！それでiPhoneをもててしまいます。

２．入ってくるお金を増やす

支出を見直したら、今度は、入るお金を増やせるように努力しています。私は確実に、自分の規模感にあう「プチ物販」をしています。まずは、大手フリマサイトを使って、着物リメイク品を出品して、入ってくるお金を増やせるようにしたいと思います。

８．身体とこころの声を聴く

以外にできていないことが、自分の調子に注意すること、ではないでしょうか？常に自分の今の状態に関心を向けることで、チョットした異変にも気づけます。大難を小難にできます。

朝、一番にすることは、今日の調子はどう？と自分に問いかけること。

すると、思いっきり伸びをしたくなります。体の固い部分をほぐすと、とても気持ちが良く、自然にヨガのポーズ、筋トレをしています。結果、健康な身体作りになるので、病気とは縁どおくなり医療費などの余計な出費はなくなります。

食事も、お腹が空いたと感じるときに、食べたいものを食べたいだけ食べる。なので1日に1食の時もあれば、3食の時もある。身体の欲求に従っていると、ストレスフリーでいつも満足です。必要なものに絞り、余計なものを買い込むことがなくなるので、身体もお財布の出費もスリムになります。

身体とこころに素直に、自分の今したいに関心を持っていると、すべてがシンプルになります。

９．なんでも手作りに挑戦！

世の中便利なもので、あふれかえっています。美味しいものも、今や日本にいながら、世界中の食べ物が手に入ります。お金さえ糸目をつけなければ。

そんな世の中とは逆行するかのごとく。。。私の田舎暮らしはお金をかけない、大自然の恵みをフル活用したなんでも手作りがモットーです。

• 梅干し⇒高価な南高梅より、粒よりで柔らかくて数倍美味しい！
• 干し柿⇒高価な市田柿より、甘くて数倍美味しい！
• イチゴジャム⇒高価な市販のジャムより、果肉たっぷりで数倍美味しい！
• 化粧水⇒高価なブランド品より、自家製ハーブで効果抜群！

などなど、手間はかかりますが、周りの自然の恵みを頂いて、本当に豊かな暮らしができています。しかも、ほとんどお金はかかりません。かかるのは気の遠くなりそうな手間だけです。

この手間を面倒くさくて嫌だと思うか、作り上げる過程を楽しみととるか。。。私はだんぜん、後者のほうです。

まだまだ、手作りの楽しみかたは始まったばかりです。これから挑戦したいことは

• ピザ窯作り
• 放し飼いの鶏からとれる自然卵
• やぎをペットにしてお乳しぼり
• 燻製作り

ドンドン夢は限りなく膨らみそうです！

まとめ

移住して、一年も過ぎると田舎の生活にも馴染んできます。都会での無駄に消費する生活が、いかに無意味な状態であったかと思います。いつもストレスを抱え、満たされない想いを、浪費することで紛らわせていたのですね。自分のこころのままに生きるいまが、一番のしたかった生き方だと改めて感じています。私のシンプルライフは、これからも進化し続けます。